Para los viejos, la voluntad de vivir constituía la movilización de los mecanismos de resistencia naturales del organismo biológico, psicológico y social; De hecho, se ha demostrado que cultivar la voluntad de vivir permite movilizar los mecanismos de defensa naturales del organismo humano, que implican la participación de la mente y el cuerpo, integrados a través de la voluntad de realizar procesos de adaptación creativa (normando). Primos, 1993).
Dicho esto, la mente humana puede disciplinar el cuerpo, puede fijarse metas, puede de alguna manera comprender su propio poder y avanzar con determinación. Que nuestras almas crezcan mientras nuestros cuerpos disminuyen es la respuesta para fortalecer la voluntad de vivir de las personas que envejecen con éxito.
En las experiencias que he tenido con adultos mayores, he visto que la “Voluntad” es el santo y seña de su vida diaria, consideran que no basta con querer vivir más, sino vivir mejor y más feliz, sobre todo si se vive con Metas, anhelos, ánimos para seguir adelante con determinación, esperanza, triunfo y éxito. Para envejecer con ganas de vivir es necesario recoger la idea de “Añadir vida a los años, más que añadir años a la vida.”
En estos tiempos, a pesar de las adversidades, los viejos han logrado mantener sus ganas de vivir y seguir adelante, sobre todo apostando por la longevidad activa, deciden lo que quieren lograr de la vida, se proponen metas para ser algo en la vida, resuelven sus vida diaria. Los adultos mayores pretenden avanzar considerando nuevos desafíos y proyectos a pequeña y gran escala. Experimentan la emoción de saber que pueden lograr cualquier objetivo que se propongan.
En realidad, los adultos mayores definen lo que quieren, lo que les gusta y lo que quieren hacer; Visualizan el logro de esos objetivos de una manera positiva y esperanzadora. Les gusta mucho que se cumplan sus deseos, como podemos comprobar en los distintos clubes, círculos y comités de adultos mayores de nuestras comunidades.
Aquí les comparto, mis queridos lectores, algunos consejos para cultivar y mantener un estilo de vida lleno de Deseo de vivir en la vejez. por seis razones clave: 1.-Observar Qué quieren hacer 2.-Decidirqué es beneficioso y qué no, 3.-septiembre fechas y horas para cumplir objetivos, 4.-Evaluar respetando lo planificado y, en su caso, reestructurando, siendo flexibles en las decisiones. 5.-RevisiónPlanificar constantemente actividades, mirando lo que genera bienestar y reemplazando lo que no satisface y 6.-Comunicar lo que hemos logrado para compartir con otros este deseo de vivir en la vejez.
Promover desde temprana edad una cultura de “va a vivir”, porque no hay nada que perder el tiempo buscando posibilidades en los demás sino en nosotros mismos. El momento es ahora. Nunca es demasiado tarde.
