No hay duda de que la salud bucal es muy importante, pero aún existen dudas sobre cuál es la mejor manera de cuidar tus dientes. Por eso muchos se sorprenden. Es mejor cepillarse antes o después del desayuno..
La Asociación Dental Americana (ADA) señala que la respuesta no es sencilla. Esto se debe a que depende de una variedad de factores, como la la rutina diaria y los alimentos que cada persona consume.
Cuando la persona duerme, disminuye La producción de saliva y las bacterias se multiplican. en la boca Los expertos indican que este fenómeno provoca el “aliento matutino” y la acumulación de placa bacteriana.
En este sentido, lávate los dientes antes del desayuno. Elimina bacterias y recubre el esmalte dental. con una capa protectora de flúor. Esto ayuda a prevenir el daño que los alimentos pueden causar.
¿Y si es después del desayuno?
La pagina especializada Clínica Mayo indicar qué alimentos le gustan jugos de cítricos, café y pancomunes en el desayuno, debilitan temporalmente el esmalte dental. Este es un factor elemental si decides cepillarte los dientes después de comer.
Los especialistas indican que el cepillado después de consumir estos alimentos puede provocar un desgaste microscópico en el esmalte. Por lo tanto, se recomienda Espere al menos 30 minutos después de comer..
También te puede interesar: ¿LA VERDAD SOBRE EL VIDEO VIRAL DEL COCODRILO QUE Afirma? Ahogarse para que los humanos entren al agua.
Teniendo en cuenta ambos casos, los expertos indicaron que lo más importante no es que la persona se cepille antes o después del desayuno; Lo realmente crucial es que se utilice la técnica adecuada..
Los especialistas de Healthline indicaron que el cepillo debe durar al menos dos minutos y cubrir todas las superficies de los dientes.. Además, es imprescindible sustituir el cepillo cada tres o cuatro meses.
