Muchas personas se bañan todos los días antes de salir a trabajar, estudiar o realizar alguna actividad física; pero muchos se preguntan qué tan bueno es ducharse todos los días.
También hay quienes se duchan dos veces al día porque prefieren refrescarse antes de irse a dormir. Pero, ¿qué opinan los expertos de Harvard sobre este tema?
¿Qué tan bueno es bañarse todos los días?
La Escuela de Medicina de Harvard en los Estados Unidos realizó un estudio. Esto es para comprobar si una ducha diaria es beneficiosa o tiene efectos adversos.
Se ha comprobado que una piel normal y sana suele mantener una capa de grasa, un equilibrio de bacterias buenas y otros microorganismos que se eliminan cada vez que nos bañamos y frotamos, sobre todo si el agua está caliente.
Además, algunos jabones pueden alterar el equilibrio natural del pH de la dermis. En este sentido, una ducha diaria puede provocar una piel irritada, agrietada o seca. Esto se debe a que está expuesta y la barrera que la protege está debilitada.
“Este hábito puede afectar el sistema inmunológico y su respuesta a ciertos patógenos, porque la limpieza absoluta impide que las bacterias buenas del cuerpo funcionen y se fortalezcan. De hecho, algunos pediatras y dermatólogos no recomiendan los baños diarios para los niños”, explica el informe.
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